Psychologische Psychosoziale Beratung und Begleitung / Ambulante Psychiatrische Beratung
Sind sie gerade in einer schwierigen Lebenssituation? Möchten sie ihren Kurs neu ausrichten? Ihre Muster erkennen und sich von alten Mustern befreien? Möchten sie endlich ihr Leben leben? Sich lebendig, frei und zufrieden fühlen?
Stecken sie gerade in einer Depression fest oder psychischen Krise? Möchten sie ihre Vergangenheit aufarbeiten oder traumatische Erlebnisse bestenfalls bewältigen? Meldet sich ihr inneres Kind und sie können damit noch nichts anfangen?
Dann melden sie sich unverbindlich bei mir. In einem Erstgespräch klären wir gemeinsam was sie brauchen, wohin sie wollen und ob ich die richtige bin um sie ein Stück auf ihrem Lebensweg zu begleiten.
Folgende Methoden wende ich intuitiv im Gespräch an: Gesprächsführung nach C.Rogers, SIPT Traumaberatung, Ego State Arbeit, Arbeit mit dem inneren Kind, Resilienz Förderung, Aromatherapie, NADA, Psychodrama (Aufstellung der Situation mit Figuren) und Erkennen und bearbeiten der alten Muster, Hypnosetherapie, Focusing Methode, iEMDR und NLP etc...
In der Begleitung/Beratung ist es mir wichtig authentisch, empathisch und kongruent zu sein. Ich unterstütze sie und gebe ihnen bestmöglich das "Werkzeug die Ausrüstung" mit damit sie die Vielfalt ihrer Themen erkennen und bearbeiten können. Sie ihr Potenzial entfalten lernen und ihr strahlen selbstsicher in den Tag bringen. Mir ist es wichtig dass sie lernen dürfen wenn sie das möchten, zu mehr inneren Ruhe zu kommen, achtsam und gelassener schwierigen Situationen begegnen können.
Die Arbeit an ihren Themen bedeutet eine Veränderung in ihrem Leben und ihrer Energie zu erzeugen und ihren einzigartigen individuellen Lebensweg mit mehr Selbstbestimmung weiter gehen zu können?
Kehren sie zurück zu ihrem individuellen Lebensweg zu der Person die sie wirklich sind und sein möchten.
Traumabegleitung
In der Traumabegleitung erlernen sie Stabilisierungs-Reorientierungstechniken um sich selbst zu beruhigen und zurück ins hier und jetzt zu holen. Dies sind oft die Strukturen und der Beginn einer Traumabearbeitung. Wissen aneignen um das geschehen des Traumas zu verstehen und somit bearbeiten zu können. Was sind Ihre persönlichen Trigger? Diese verstehen woher sie kommen und warum sie sich zeigen. Gefühle lernen wahr zu nehmen und zu erkennen sind sehr wichtig damit sie nicht Tage von getrigerten und überschwemmten Gefühlen, die nicht ins hier und jetzt gehören ausgeliefert zu sein. Wie funktioniert der Mensch und die Psyche und wie funktionieren Sie ganz persönlich. Was sind ihre Gefühle und die Gedanken zu den Handlungen die immer wieder unbewusst in ihnen ablaufen. Trigger erkennen und lernen wie sie damit umgehen können und somit auch zu lernen sie wie sie mit schwierigen Situationen immer besser umgehen können.
Hypnosetherapie
Bearbeitung und Auflösung der eingefahrenen Handlungs- & Verhaltensmuster, Schmerzen, Probleme und auch Traumatas können mit Hypnose bearbeitet und aufgelöst werden. Stressende, störende, ärgernde und nervende Situationen können bearbeitet werden und sie können lernen ihr Leben leichter zu gestalten.
Ich begleite sie ihren ganz persönlichen und individuellen Weg zu finden und diesen bestenfalls mit mehr Zufriedenheit und Selbstwirksamkeit gehen können
Sie wollen etwas erreichen und sie möchten diese Vorstellung wohin sie möchten verstärken oder ihr lang ersehnter persönlicher Wunsch endlich angehen? Darin möchte ich sie mit Hilfe der Hypnose unterstützen.
Kurse und Workshops
Die Kurse, Workshops, Meditationsgruppen und Achtsamkeitsgruppen sind offen und für jeden der gerne teilnehmen möchte zugänglich solange freie Plätze vorhanden sind.
Meditieren lernte ich persönlich im Buddhistischen Zentrum in Sitterdorf TG. Das Vairochana Zentrum bietet diverse Kurse an. Ich kann sie aus tiefstem Herzen dahin weiter empfehlen. Es lohnt sich auf deren Website zu stöbern.